Ich will gesunder essen aber ich weiss nicht wie man kocht! Bundesministerium für Ernährung sagt “5 pro Tag”, wie kann ich das erreichen? Wie sieht Fenchel aus? Was kann ich mit Lauch machen? Wie kocht man Zucchini?
Durch 20 Gemüsesorten und viele Fotos, Sie werden wie man bereitet und konserviert es lernen. Wir führen Ihnen durch die Vorbereitung von leckere und einfache Rezepte. Sie werden auch die Nähreigenschaften und Gesundheitsvorteile für alle Gemüsesorten entdecken. Wir informieren Ihnen auch wann ist das besser Zeit um es zu essen.
Das nötwendigst Buch für allen um besser, gesunder alltag zu essen
Eltern: erziehen ihre Kindern um gesund zu essen
Senior: wollen ihre ausgewogene Ernährung diversifieren
Studenten: wollen kostliche und einfache Rezept finden
Arbeiter: brauchen schnell und gesund Gericht essen
